節電
市で行っている「メタボケアエクササイズ」は、
有酸素運動といろいろなアイテムを
取り入れたメタボ予防目的の運動で
週1回、1時間開催されます。
1学期、2学期、3学期、各10 回づつなのですが、
節電のため1学期の7月の2 回分は無しになりました。(/_;)
健康の三原則
栄養バランス、睡眠、運動
栄養バランスは気を付けているつもり
睡眠は大好きで、いつでも、どこでもすぐ眠れる (=_=)
でも、
普段運動を、と思ってもなかなか出来ないので、
貴重な時間です。
夏太りしないよう、体力低下しないよう、
自己防衛に知恵をしぼって
頑張るしかないね (゜_゜>)
by S
2011年6月16日