葵青果

ゴルフボールでコロコロ

年齢と共に気付かないうちに

カラダが硬くなって・・・

って

実は

だいぶ前から気がついていたんですけど

(-_-;)

 

そんな時

股関節周りの筋肉をほぐすと

骨盤の傾きが矯正されるというのを

TVで見ました

 

片手を椅子にかけ

片方の足裏でゴルフボールを

コロコロ転がす

というものでした

 

これは簡単で

なんだか気持ちよさそうだなぁ～

(^^♪

と思ったのですが

あいにくゴルフボールがナイ

 

そこで100円ショップで調達!!

 

 

早速、試してみたら

う～ん良い感じ♫

股関節周りより

足裏マッサージになって気持ちいい

 

万年肩こりに加えて

最近は背中のコリもひどくなってきたので

椅子に座って

背中と背もたれの間にゴルフボールを挟んで

あちこち押してみると

これがまたいいんだなぁ～

 

背中を自分の手でマッサージするのは大変だけど

これなら手の届きにくいところもOKで

力もいらずラクラク

(^O^)

 

ゴルフボールは

ゴルフに縁がない私の役に立ってくれました

スゴイぞ

(・∀・)ｲｲﾈ!!